ACTÍVATE
¿Aún sigues sentado? Transforma tu vida y, ¡Ponte en movimiento! Activa tu cuerpo, mejora tu salud y luce espectacular, encuentra el lado positivo de tener una rutina y convierte la activación física en un estilo de vida.
Llegó el momento de activar el modo fitness y ponerse en movimiento; conoce las mejores rutinas de la mano de expertos que te pondrán a tono para lucir espectacular, saludable y convertir el ejercicio en un estilo de vida. ¡No te quedes sentado! Súmate y entrena con nosotros.
Temática: Deporte
Productor: Abel Alejandro Espinoza Islas. (Abel Espinoza)
EPISODIOS
01 Rutina AMRAP (As many repetitions as possible).
Prepárate para una rutina de cuerpo completo; termina el reto de realizar las repeticiones que puedas hacer durante seis minutos, fortalece tus hombros, piernas, brazos y espalda.
03 Rutina EMOM (Every minute on the minute).
Bienvenidos a rutinas llenas de energía e intensidad bajo la modalidad EMOM. Trabajaremos tu tren inferior: las piernas, brazos y posteriormente quemaremos grasa en segundos, ¡Prepárate para lucir espectacular!
04 Rutina Tabata para abdomen.
¡Es hora de trabajar tu abdomen! Con disciplina y constancia, en seis minutos y seis ejercicios distintos a ras de suelo, llegó el momento de alcanzar los resultados que buscas y lograr la figura que anhelaste.
