MOOC Inteligencia emocional

Alcanza el bienestar emocional

Este curso proporciona herramientas para identificar y gestionar las emociones de manera efectiva. A través de 4 unidades, los participantes aprenderán a reconocer la relación entre emociones, sentimientos y pensamientos, mejorar el autoconocimiento emocional, y desarrollar habilidades para regular y canalizar las emociones hacia un bienestar positivo. Ideal para quienes buscan fortalecer su inteligencia emocional y mantener una salud emocional equilibrada.

Objetivo

Identificar y canalizar las emociones, aplicando estrategias de inteligencia emocional que permitan prevenir los efectos negativos de emociones intensas, generar estados positivos y fortalecer la competencia emocional.